吃糙米好吗

从去年买柴火大院那个五色糙米，吃着口感还行，每次吃一小碗，我觉得比两三块的五常大米好吃

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肯定好，那玩意血糖升的慢，低GI，糖尿病最不能能吃精致碳水，普通人也是吃这个好，但是我是吃不惯，我买了多好几次，每次吃几次就不吃了，现在家里还有过期几年的

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你肠胃没问题吃糙米没额外负担肯定好啊，现在的人运动少，精米精面吃多了升糖快

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我都是白米加五分之一糙米，都感觉比纯白米难吃